perjantai 10. syyskuuta 2021

Kesälahden kulttuuriretkemme 7.8.2021

Vietimme kauniin elokuisen lauantain Kesälahdella! Kiitos kaikille osallistujille ja erityiskiitos Leena Selkivuori-Mikkoselle kaikista niistä järjestelyistä, joita hän oli tehnyt tämän onnistuneen päivän eteen! 

Menomatkalla kävimme Lönnrotin jalanjäljillä eli ns Lönnrotin petäjän luona,


Jatkoimme matkaa taidekeskus Sovintolaan, jossa saimme opastetun kierroksen, tutustuimme Kuutti Lavosen tuotantoon ja nautimme kahvit. 

Seuraavaksi pääsimme vierailulle Mäntyniemen kartanon alueelle, jossa kuulimme ja koimme mielenkiintoisen aikamatkan kartanon ja sen asukkaiden historiaan! 
 
 

Lounaan jälkeen kävimme vielä Kesälahtiseuran museoalueella, jossa on mm. Suomen suurin savupirtti sekä mielenkiintoinen ryijy-näyttely!


torstai 15. heinäkuuta 2021

Joensuun MM-Martat ry:n Ilmastoystävällinen ravinto, kansainvälisyys, osallisuus ja hyvinvointi -ryhmän kokemuksia

 

Suomi Areenan keskustelussa mainittiin Joensuun MM -Marttojen vertaisopintoryhmä! Lisäksi yhdistyksemme ääni kuuluu juuri julkaistussa Siviksen raportissa: https://www.ok-sivis.fi/media/materiaalit-osio/jarjestoissa-me-innostutaan_julkaisu.pdf


Linkki Suomi Areenan ohjelmataltiointiin:  https://www.mtv.fi/sarja/suomiareena-10003190/miten-mahdollistetaan-kestava-elama-1444163  MM-Martat ja Joensuun muutakin toimintaa mainitaan noin 32 minuutin kohdalla. 

 

tiistai 29. kesäkuuta 2021

Tunnelmia Vekaruksen retkeltä 19.6.2021

 Kesäkuinen keli helli retkeilijöitämme. Iso kiitos Tuupovaaran /Luutalahden martoille, joita meillä oli ilo tavata! 

 









lauantai 29. toukokuuta 2021

Toukokuun marttaillassa kropat liikkeelle lempeästi mutta tehokkaasti


Kokoonnuimme ulkona kun koulutettu hieroja ja akupunkturisti Katriina Pajari aloitti liikuntahetkemme qigongiin ja thaimaalaiseen perinteeseen pohjautuvalla kevyellä, mutta rivakkaan tahtiin edenneellä lämmittelyllä, jolla voi vaikka herätellä kroppaa aamuisin tai virkistää verenkiertoa työpäivän lomassa.  

Tämän jälkeen koulutettu hieroja, kalevalainen jäsenkorjaaja, Asahi- ja FasciaMethod ohjaaja Sari Kokkonen tutustutti ryhmämme asahiin. Asahi on neljän suomalaisen kehittämä terveysliikuntamuoto, jonka taustalla ovat mm. taiji, qigong ja jooga. Asahia voi harjoittaa kuka tahansa ikään ja kuntoon katsomatta. Sen etuna ovat myös monipuoliset liikkeet, joita voi tehdä niin seisten kuin istuenkin. Asahi edesauttaa ylläpitämään ja parantamaan arkipäiväisiä liikkeitä, mm. nostotekniikoita, tuolilta nousemista ja tasapainoa.

Kaunis kiitos mielenkiintoisesta ja mukavasta illasta sekä kuvista Katriinalle ja Sarille!

 


 

 

maanantai 3. toukokuuta 2021

Yhdistyksellä kolme termaria!

Nyt kun koronatilanne alkaa jo näyttää paremmalta, ja kevään edetessä toivottavasti voimme jo järjestää pieniä perhejuhlia yms. niin muistattehan, että yhdistyksellä on kolme mukavankokoista termaria, joita voi pientä korvausta vastaan vuokrata. 

Lisätietoja antaa Leena Selkivuori-Mikkonen, hänen yhteystietojaan voi kysellä mmmartat.joensuu@gmail.com